Konu: Anlık İletişim Başlığı (KAPALI)

6 gün çok değil mi ya Ben 3-4 gün gidiyorum haftada.

Cesc Nickli Üyeden Alıntı

6 gün çok değil mi ya Ben 3-4 gün gidiyorum haftada.

şimdi hocam bana solenılen eger bole 3-4 gun ara ara gıdersen sısıyosun kaslar genıslıo benımkı zayıflama oldugu ıcın ben sureklı gıdıorum kı kas kutlesı genıslemesın yanı bana ole dedıler tam bılemıcem artık ılgılenen arkadaslar varsa vucut gelıstırmeyle onlar daha ıyı bılır...

Cesc Nickli Üyeden Alıntı

6 gün çok değil mi ya Ben 3-4 gün gidiyorum haftada.

Bir keresinde 1 ay boyunca hergün gitmiştim,
ilk hafta zorlanıyorsun ama sonrasında alışıyorsun.
Vücudum birden ortaya çıkmıştı.

Bellagio Nickli Üyeden Alıntı

Bir keresinde 1 ay boyunca hergün gitmiştim,
ilk hafta zorlanıyorsun ama sonrasında alışıyorsun.
Vücudum birden ortaya çıkmıştı.

evet ılk hafta cok zor oluyo o hafta agrılardan dolayı gıtmessen daha kotu oluyosun ama bıraz zorlayıp kendını devam edersen agrıların gun gectıkce azalıo ...