Alıntı Cesc Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
6 gün çok değil mi ya Ben 3-4 gün gidiyorum haftada.
şimdi hocam bana solenılen eger bole 3-4 gun ara ara gıdersen sısıyosun kaslar genıslıo benımkı zayıflama oldugu ıcın ben sureklı gıdıorum kı kas kutlesı genıslemesın yanı bana ole dedıler tam bılemıcem artık ılgılenen arkadaslar varsa vucut gelıstırmeyle onlar daha ıyı bılır...