Alıntı captain89 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Neyin etken oldugunu tam bilemiyorum ama ben de soyle 80 kilodan 69 a filan dussem cok iyi olur... =)
Yukarda yazılan şeyleri uyguladığın takdirde ayrıca iş yerinede yürüyerek gider gelirsen sorun olmaz senin için yani istediğin kiloya gelirsin