zayıflamanın bana göre tek nedeni var gece hayatı ve alkol.sabahlara kadar barlarda eğlenip gece yarısı eve geliyorsun yorgunluktan ve alkolden sızıp kalıyorsun sabah işe gitmek için zar zor uyanıyorsun kahvaltı bile yapmadan gözünü işte açıyorsun sonra farkediyorsunki son 18 saatte vücuduna giren tek şey alkol.bi süre sonra bu hayat tarzı standartlaşıyor 10 kilo falan verdirtiyor ama pek tavsiye edilen bir hayat tarzı değil.amerika dönüşü check up sonrası bunu daha iyi farkediyorsun.