arkadaşlar bende jetlag etkisi gözükmedi bunlar psikolojik olaylar eger 18 yolculukta hatta aktarmalarla daha çok uzuayan yolculkta hiç uyumazsanız dogal olarak vücut güçsüz düşer ,oraya gidiince uyursan eger öglen vardıysan 24 saatlik uykkusuzluktan dolayı uyuyorsun kalkıorsun akşam olmuşş kendini yorum tekrar uyursan sabaha amerikadaki ilk gününe zinde birşekilde karlkarsın, yeterkii uçakta uyuyun normal bişekilde